ब्लैक किसमिस (Pro Black Kishmish 250Gm SSM145035)
काली किशमिश में कई पोषक तत्व होते हैं, जो सेहत के लिए बहुत फ़ायदेमंद होते है... Read More
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काली किशमिश में कई पोषक तत्व होते हैं, जो सेहत के लिए बहुत फ़ायदेमंद होते हैं. काली किशमिश खाने के फ़ायदे ये हैं:
काली किशमिश में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर को फ़्री रेडिकल से लड़ने में मदद करते हैं. इससे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी होती है.
काली किशमिश में मौजूद फ़ाइबर पाचन को बेहतर बनाता है और कब्ज़ की समस्या में फ़ायदेमंद होता है.
काली किशमिश में मौजूद आयरन, एनीमिया को रोकता है और शरीर में ऊर्जा का स्तर बढ़ाता है.
काली किशमिश में मौजूद कैल्शियम और बोरोन हड्डियों को मज़बूत करता है और ऑस्टियोपोरोसिस के खतरे को कम करता है.
काली किशमिश में मौजूद विटामिन और खनिज इम्यून सिस्टम को मज़बूत करते हैं.
काली किशमिश में मौजूद पोटैशियम ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है.
काली किशमिश में मौजूद सॉल्यूबल फ़ाइबर खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) को कम करता है और दिल को स्वस्थ रखता है.
काली किशमिश में मौजूद विटामिन बी और पॉलीफ़ेनॉल मेंटल हेल्थ के लिए फ़ायदेमंद होते हैं.
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